失職中で、生活をかけてFXに真剣に取り組むようになってから

逆に緊張が激しくなり思うような利益があげれなくなりました。

 

生活がかかっていて、まだ勝てていないときのメンタルについては…

 

・後が無い状況のほうが、踏ん張って真剣に努力できる人と

・そんな状況だと焦りまくって、うまく対処できない人

 

がいると思うんですけど、

私は前者のほうに近いタイプだったのかも。

 

仕事してるときに、ちょこちょこトレードやってたときは

負けても、給料は入ってくるんだしいいや。みたいな甘えがあったんですよね。

 

仕事辞めてお尻に火がついてからは、「あーまたやっちゃった。」じゃ済まないんで

甘えた気持ちでトレードしてるときは自分ビンタしてましたｗ

 

他に収入がなくて、FXで今負けたら死ぬしかない！？って状況だと

めっちゃ緊張するし、稼がなきゃ！って焦りますよね。

でも、そういうときって残念なことに、勝てないんですよね～

 

なんていうか、FXで勝つためのメンタルには、

ある種の「あきらめ」みたいのが必要かな、と思います。

 

儲けたい欲望を手放す　あきらめ　とか

負けたくないプライドを手放す　あきらめ　とか

なんかそういうの…です。

 

自暴自棄になるって意味ではないですよ！

 

焦ってトレードやってても、コツコツドカンやっちゃうか、

損切りビンボーで、真綿で首を絞められるようにジワジワ負けちゃうか…

とにかく、

 

あまり勝てない　→　自信喪失　→　負けスパイラル突入

 

になりがちかな、と思います。

 

焦りや緊張感が全くゼロになる、ってことは有り得ないと思いますが、

自分で客観的に焦ってることが把握できて

そういうときは即座に手を引ける、気分転換できる

って自信みたいのがつくまでは、リアルトレードはしないほうがいいと思います。

リアルトレードやらなければ、少なくとも資金が減ることはないので。

 

どうしてもトレードしてないと落ち着かないときはあると思いますけど

そういうときこそ、自分をコントロールする試練の場を与えられてるときなので

・リアルトレードはしない、

・デモでトータル勝ちに持っていける自信を深める、

・自分の焦りに正面から立ち向かう

などなどをする必要があると思います。

 

ところで、

生活かかってる緊張感で思うように勝てなくなっているとのことなんですけど、

それ以前は、コンスタントに勝てていましたか？

 

というのは、

 

手法・ルールが明確で、普通にトレードすれば勝てるスキルが身についているのであれば

後は、緊張感をどうコントロールするかだけで、

以前のやり方をやればいいわけですよね。

 

でも、もし、以前勝ててた理由が自分でも分かっていないとしたら

勝てるスキルがあったわけではなく、ラッキーなだけだったのかもしれません。

 

だとすると、

おそらく自分自身で一番それはよく分かってることだと思うので

それが現在の緊張感をもたらしているのかも…という気がします。

 

１２０％いつでもFXで勝てる自信がある！なんて人はいないと思いますが、

ある程度の期間でトータル勝ちに持っていける自信っていうのは

練習・訓練次第で身につけられると私は思っています。

 

なんていうのか、

メンタルを鍛えたから、メンタルが強いからトレードで勝てるわけではなくて

トレード・スキルを向上させる練習・訓練を真剣に繰り返しやって

その結果、トータルで勝てる自信が少なからずついてきて

そこでメンタルが鍛えられていく

そういう感じだと思います。

 

儲けたい欲望に目がくらんでると足元すくわれるだけですが

トレード・スキルを向上するんだと決めて、真剣に頑張れば

結果はついてくると思いますよ＾＾

 

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どうしてもエントリーが待てない

値動きが全てチャンスに見えてしまって、

今エントリーしないともったいない！

 

そんなポジポジ病になることってありますよね。

 

利益が出れば満足感に浸れますが

それって極わずかな期間じゃないですか？

 

長くポジポジ病を続けていると、どっかでドカンやっちゃったり

往復ビンタ喰らったりしちゃって

トータルではマイナスに転落…

 

こういう状況を回避するのって、

やっぱりメンタル強化だ！って思うかもしれませんが

人間そうそう変われるもんじゃないし＾＾

 

ある日突然変われるもんでもないし

それに、メンタル強くするのって実際どうやるの？って

疑問が渦巻くだけなんですよね～。

 

メンタルを強くする一番の方法は、

FXで勝てるようになること　です。

 

メンタルが強いから、勝てるわけじゃなくて

勝てるようになってくると、メンタルも鍛えられてくる

淡々とトレードする心境に勝手に変化してくる

 

私の場合はそんな感じでした。

 

FXで勝つためのスキルの１つとして

ポジポジ病を回避する、待てるようになるのは必要不可欠だと思いますけど、

じゃあ、どうやればいいんだ？ってことになりますが

 

気合いだ！とか　もう絶対やらないぞ！って決意表明とかも、少しは効果があるんですけど＾＾

それよりは、ポジポジ病って状況を他の具体的な状況で例えてみる

それも、自分が強く「アホらしぃ～」って思うような例で考えてみる

と、目が覚めやすくなります＾＾

 

例えば、女性なら大好きな（！？）バーゲン会場☆

バーゲン会場のあの高揚感にのまれて

ついつい、いらないものとか買っちゃいますよねｗ

 

５０％OFFだし！　とか

サイズ小さいのに、ダイエットすればいける！　とか

いろいろ理由つけて、吟味せずに大量購入しちゃって

 

その場では、

お得な買い物できたぞ！って満足感や

掘り出し物を私は見つけたぞ！みたいな達成感なんかを

感じちゃいますが、

 

実際に、家に帰ってみたら「あれ？」って…

その内、タンスの肥やしに…ｗ

冷静に考えたら、時間も労力も無駄にしただけだった…

って経験ありますよね？？

 

ポジポジ病って、これとそっくりですよね。

 

今、目の前にあるものが全て掘り出し物・チャンスに見えて手を出しちゃったけど、

終わってみたら全然価値あるもんじゃなかった＾＾

なんて、アホらしぃ～ことをやってるんだ！

しっかりしろ、自分！

 

って目を覚ましてみる。

 

例えば、かなり前のガイヤ（TV番組の）でやってましたが、

 

不動産関連の金融商品を営業マンに言われるまま購入したら

数年後に１００万円が３万円くらいに減っていた、

購入時のリスク説明がなされてない！って怒ってる人達が出ていました。

 

ちょっとお気の毒ではありますけど、

第三者として見てると、

投資は自己責任、リスクをしっかり自分で把握しようとせず

儲けることにだけ目が向いていたのでは？

って私は思いました。

 

これをポジポジ病で考えてみると、

チャンスと思う値動き　＝　営業マンの甘いささやき

って感じですよね。

 

本当にそこがエントリーすべきポイントか？＝リスクは？

ってことを考えずに、勧められるまま購入しちゃうのと同じ…

 

どんだけ儲かりそうな話をされても、

自分が理解できない金融商品には手を出すべきではない！

って誰でも理解できますよね。

 

チャート見てても、それは同じこと。

 

理解できない値動きのときに、ヘタに手を出すべきではない！

 

という感じで、身近に起こった出来事をポジポジ病に例えて考えてみると

あー、なんて自分はアホらしいことをしてるんだー

って徐々に目が覚めてくると思うんですよね。

 

トレードのことだけ考えてると視野が狭くなって

堂々巡りになっちゃうかと思うんですけど、

 

他の自分が分かりやすい状況・出来事と照らし合わせる

そういうの繰り返してみると、

段々と客観的に自分のトレードを見れるようになるんじゃないかな、と思います＾＾

 

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とあるブログで、

１日いくら稼ぐ、月にいくら稼ぐ、という目標を作ってはいけない

と書かれていたのですが、昼豚さんは月に手取り100万円という目標を決められているので

あれ？と思いました。

人それぞれだと言われればそれまでだとは思うんですが＾＾；

初心者なので理由がよく分からなくて…。

良かったら月の目標を決めた理由を教えてください！

 

 

稼ぎたい金額目標を決めるのは良くないって話、私もたまに耳にします。

 

『マーケットの魔術師』にも、誰だったか忘れたんですけど＾＾

あるトレーダーさんが、

ヨーロッパ旅行で見たお城が気に入って結構安かったから、旅行から帰ってきた後に、

そのお城を買う資金をトレードで稼いじゃる！

って思ってトレードをしてしまって痛い目を見た…

 

相場状況を見て戦略を立てたのではなく、

自分が欲しい・必要な金額でトレードを組み立てるなんて

あるまじきことだった。

みたいなことを言ってました。

 

確かに、言ってることは理解できるし

私も昔は「年間いくら欲しい！」って数字から

→月にいくら→１日いくら

って割り算して、その金額を目標にしてたことあります。

 

このときは１日単位で目標達成できたことは数えるほどしかなく…ｗ

こういう目標設定はダメなんだ！って思ってました。

 

でも、真剣にFXで稼ぎたい！

というか稼げないと死ぬ状況に追い込まれて＾＾

いろいろ考えてみると

昔の欲しい金額での目標設定っていうのは

 

単に欲に目がくらんでただけ、

いくら稼ぎたいって目標から、それを達成する戦略・戦術まで考える、

実践するってことをしてなかったから負けてただけじゃん

 

って思いました。

 

多分、いくら稼ぐって目標設定はダメっていう話は、

欲に目がくらんで、損失を考えずに利益のことばっか考えるのはＮＧですよ

って戒めなんだね、と私は思いました。

 

で、例えば、

脱サラしてカフェ経営始めよう！とかラーメン屋開業する！とか

考えたとしますよね。

 

そうすると、まず何をやるか？って言ったら

事業計画立てるよな、って私は思いました。

 

FXで稼ごうっていうのも、何も特別・特殊なことではなくて

事業始めようとするのと変わらないんだから

事業計画って必要だよね、って考えたんです。

 

事業計画なんていうとえらそうですけども＾＾

とりあえず収益予想が立てられる状態じゃないと

今まで負けてたように、ダラダラトレード続けて

同じこと繰り返すだけだわ、って思ったんです。

 

でも、いくら稼ぎたい・欲しいってレベルだと今までと何も変わりがないので

 

自分の現状把握

＝勝ち・負けパターンの分析をして実力を計りつつ、心理＆行動の問題点洗い出し

　↓

自分の実力から、現実的な目標を設定する

＝億万長者になる妄想とか止めて、無理せず実現可能なことを考える

　↓

目標達成するための戦略・戦術を考える

＝損小利小スタイルの選択

　手法・ルールの作り方で書いたような過去チャートでの検証や

　資金管理について考えてルール策定したりとか

　

　↓

目標達成できるようにトレード・スキル向上の練習を繰り返す

という流れでやっていきました。

 

なので、月にいくら稼ぐぞ！って目標設定のとこだけ見れば

欲に目がくらんでるＮＧタイプの人って感じなんですけど＾＾

プロセスが違うっていうか。

 

それに、クリアすべき目標とか課題がないと

今、何をすべきかって分からないし

それだと勝ったか負けたか、利益・損失にしか目がいかなくなる危険性があると思うんですよね。

 

トレード・スキル向上が、勝てる近道だ！とか考えても

じゃあスキルって一体何？ってなっちゃうし。

 

私は月に手取り１００万円目標にしてますが、

それはサラリーマンの平均月収のニュースとかを見て

福利厚生とかの分は自分でプラスしないといけないし

何の保証もないトレーダーって職業選択してるんだから

もうちょっとプラスアルファ稼げないとな・・・とか考えていって

とりあえずの目標ってことで出した金額です。

 

それをブレイクダウンしていった結果

●１日２０～３０pipsを継続して取れること

が私に必要なトレード・スキルで、とにかくそれをクリアする！って練習しました。

 

だから、金額の変動に一喜一憂してるわけではないし、

月に１００万円いけなさそうだと焦ったり・・・っていうのは無いんですよね。

 

あまり金額って気にしてなくて（全く気にしてないわけではないですけどね＾＾）

毎日、考えてるのは

 

自分のトレード・スキルは劣化してないか？とか

もっと向上できる方法はないか？とか

メンタルの弱さが顔を出してないか？とか

そういうことがほとんどです。

 

勝ち負けの結果については、ほとんど気にならなくて

 

なぜ勝てたか・負けたか？

どう勝ったか・負けたか？

はすごく気にしてます。

 

ということで、

自分の実力、現状認識をおろそかにして

欲に目がくらんでる状態で立てた目標を掲げるのは

あまり役に立たない

むしろ、いくら稼がなければ！って変なプレッシャーで

焦りを生んで負けスパイラル突入するんじゃないかと思います。

 

そういう意味では、稼ぎたい目標設定は良くないよってことじゃないでしょうか？？

 

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かなり前の話ですが、大昔に買った

 

『最強のファイナンス理論』　～心理学が解くマーケットの謎

 

っていう本が目に留まり、つい読みふけってしまいました＾＾

 

内容は行動ファイナンス（でいいんだっけ？）って呼ばれる、

人間の心理にフォーカスして投資行動を解明する学問分野の話です。

新書なので、幅広くその分野での成果・提起されていることを説明しているので、

サクッと行動ファイナンスの全体像を知るのにいいかも、って感じの本ですね。

 

翻訳本と違って日本人の著者なので＾＾、日本語的には読みやすいですが、

ちょっと数式とかグラフの説明が出てくるところは人によってとっつきにくいかも。

 

私が役に立つなと感じたのは、

ある情報に対して人間の判断にはどういう傾向があるかっていう話が

 

第２章　それが人情－山勘に頼ると間違える

第３章　揺れる思いの人間心理－プロスペクト理論

 

で書いてあるんですけど、

ここをたまに読み直して、自分の心理状態を客観的に評価するのに使えるかなと。

 

勝ってても負けてても、トレードしてると、何かしらの影響を受けて

心理的にバイアスがかかることってありますよね？？

 

チャートずっと見てたら、それまでの動き方に影響されて見てしまってたり。

 

例えば、

何度か高値更新トライして失敗してるのを見てたら、次にその高値近辺までレートが来たら、

「どうせまた下がるだろう」って何も考えずに安易な逆張りショートしちゃったりとか。

 そういうときに限って高値更新しやがったりして＾＾

 

後からチャート見返したら、なんでエントリーをもう少し待てなかったのか…

とか思うんですけど、

 

実際のリアルタイムで値動き見てるときって、知らないうちにバイアスかかってて、

値動きを決め付けて見て（考えて）しまっちゃってるんですよね。

 

こういうのって、反省を繰り返してたら矯正されるかっていうとそうでもないですよね＾＾

あ、またやっちった…って普通は何度も繰り返したりしますよね？？

 

淡々と冷静にトレードする、素直にチャートの値動きを見るのって、要は

 変なバイアスがかかってなくて、心理的にフラットな状態でチャートを見る、判断する

 ってことができる状態だと思うんですけど

 

なかなかそういう状態を保つのって普通は難しい。

なんで難しいのか？って言ったら、人間に本来備わってる特性があるから。

 

もともと冷静でフラットな状態を保ちにくいのが人間なんだって分かっておけば

必要以上に、なんで同じことを繰り返してしまうのか…って自己嫌悪に

陥らなくてすむんじゃないかなと＾＾

 

また、トレード中に「今はフラットな状態になれてるか？」って確認とるのにも使えるかな、と。

私今あの特性に当てはまってない？とかね。

 

自分のメンタル面をモニターする判断基準として、とか

負けパターンの原因を探るときに使えるかな、と思います。

 

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私は現在、損小利小のスタイルでトレードしています。

 

性格的なことが大半の理由ですが、

利益を伸ばすのが下手で

むしろ利を伸ばそうと欲張ると逆に爆死する…

という残念なトレーダーなので、

 

●利小・薄利でいいから確実に取れること　それを継続できること

 

が今のところの目標だからです。

利小でも、毎日コンスタントに取れることができれば

今の自分が満足する金額は稼げるからです。

 

で、その目標を達成しようとすると、

長時間トレードは今の私にとっては障害にしかならないので

１回トレードを始めたら最長３時間で休止するというルールを作っています。

 

また、大きく動く可能性の高い夜、指標発表のある時間帯は、

どっちに動くかよく分からないし、

そのため爆死する確率が今の私にとっては高くなるから避けています。

 

でも、今の損小利小のトレードで、しっかり自信がついたら

利大を目指す練習・訓練はしていきたいと考えています。

 

今のやり方の１回のトレードで利を伸ばせるようにする

夜の時間帯にも手を出す

のを考えてはいます。やるかどうか分からないけど。

 

今やっている損小利小トレードは、私の中の位置づけでは

『保守的トレード』です。

それに対して、利を伸ばす＝損小利大は、私にとっては『攻撃的トレード』になります。

 

保守的トレードは、負けないようにするトレード

攻撃的トレードは、勝ちにいくトレード

ってイメージです。私個人の勝手なイメージですけど＾＾

 

ちなみに、負け続けてたときは

攻撃的トレードをやってるつもりで

実は　衝動的トレード　をやってただけでしたｗ

 

衝動的トレードは、またの名をギャンブルと言います。（多分）

 

私は長らく負け続けてたヘッポコトレーダーなので、

今でもトレード下手だなぁ…と自分では思っていますし

調子いいのは今だけ、短期間だけかもしれないと

心のどこかでビビりながらやっています。

 

で、負け脱出したい！リベンジしたい！とはずっと思ってましたが、

現実を直視して、自分と向き合ってみると、

 

負けてるところから、すぐにウハウハな勝てるトレーダーに変身できるわけがない

 

と強く感じたので

 

まずは、負けないようにすることが第一で、

勝てるようになるのは、その後の段階

と思い、

 

とにかく、保守的トレードで自分を確立する

それができたら攻撃的トレードについて考えよう

と決めました。

 

リチャード・デニスがトレード手法を教えて育てたタートルズの人達っていますよね。

タートルズの成績が良かったことについて聞かれて、

リチャード・デニスは

 

１年間の成績を見ても、それが優秀なトレーダーと結論を出すのは早い

２～３年は見ないと分からないよ

 

と答えたそうです。

 

これを読んで、単純な私は

「そうか１年くらいじゃまだ確実とは言えないんだな。」と思ったので＾＾

 

今の損小利小スタイルのトレードで

２年くらい安定したパフォーマンスが出せれば自信持っていいのかも！？

と考えました。

 

でも…

 

「２年も？？」

って突っ込みいれてる自分もいたんですよね～。

 

２年間継続しようと思ったら、

「あ、またやっちった…」みたいなこと繰り返してたら

時間がいくらあっても足りないよ！！

と思って、

 

性格を変えるのとかメンタル鍛えるのって時間がかかる・かかりそうだから、

それ以外の環境とか外部要因とかで、すぐに変えられる

＝時間のかからないこと　には早速取り掛からねば！！

ということで、トレードしない時間を作る＝ＰＣから離れるって行動を変えることにしたんですよね。

 

村上春樹さんがエッセーに書いてた言葉

腹が立ったら自分に当たれ

悔しかったら自分を磨け

 

をもじって

 

腹が立ったら電源落とせ

悔しかったらスキルを磨け

っていつも唱えてましたｗ

 

FXで勝てるようになると、想像以上に稼げたりするので

すぐに攻撃的になりそうな自分って出てくるんですが

 

短期間でウワッと稼げる金額と

コツコツ長期に渡って稼げる金額とを比較したら

多分、長期のほうに軍配が上がるんじゃないかと私は考えているので

 

長期間　継続できるようにするには、どうすべき？

というのを常に考えるようにして、

 

今は保守的トレードを確立させる時期なのだ！と自分に言い聞かせています。

 

 

…と言いつつも、大きい動き逃すと「チッ！」とか思うんですけどね～ｗ

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ヒルトンさんは勝率は平均85％とか90％に近く損切りもしっかりできるのに

(私はいつも損切りの位置をずらしてしまいます(笑))

経済指標の時間帯はやらないというのをちゃんと守れるんですか？！

欲は出ないものですか？

 

指標発表の動きって苦手なので、極力ＮＹ時間はトレードしないようにしてます。

 

そういえば、真剣にFXに取り組むようになって

一番つらかった、守りづらかったのって、

 

時間が来たらトレードをやめてＰＣから離れることと

負け逃げルールに該当した場合、次の日休むことでした。

 

チャート見たくて、というかトレードしたくてたまらなかったんですよね～。

 

チャート見ない、トレードしない時間を作るのを

「機会損失だ！」とか考えたがっていただけで

結果を見たら一目瞭然で、機会損失どころかリスク増大・負け増大みたいな。

 

アホか！と。

 

で、負けて頭に血がのぼったり、

何やってもどうせ反対に動く…って意気消沈してるときには

気合を入れてＰＣの電源を落として離れるようにしたんですが、

 

１時間くらいＴＶ見てる内に、

そういう気持ちがリフレッシュされてることに気づいて

 

まぁ、負けをすぐ忘れるのもどうかとは思うんですけどｗ

 

リフレッシュした後って、やっぱり冷静に素直にトレードできるようになってるんですよね。

負けの理由もちゃんと受け入れることができる態勢になってるし。

 

トレードの勝ち負けに対して変な執着するのは止めよう

と決めても、

ついつい勝てると有頂天、負けると怒りか自己嫌悪

になってたので、

 

私にとっては、そういう気持ちが出てこないようにするには

さっさとトレード終了する

長時間トレードしない

って行動を変化させることが一番やりやすかったし、効果もあったんですよね。

 

で、指標発表時の大きく動くときって、私にとっては頭に血がのぼりやすくなるんです。

ギャンブラー気質が刺激されるっていうか＾＾

 

そうすると、

負け続けてたときにやってたトレードに逆戻りするなぁ

と自分でよく分かっているので、手を出さないことにしてます。

 

後からチャート見ると、うわぁ大きい動き逃した～とか

思うこともありますけど

ま、私はヘタっぴなんで、この動きで爆死する確率のほうが高かったな。

と考えて、気にしないことにしてます。

 

欲はあるんですけど、欲望を持つ方向性が昔とは変わったって感じです。

 

 

自分が勝ちやすい時間帯・やり方でやれば稼げる

っていうのがしっかり分かると、

 

負ける可能性が高いところには手を出さないのは当然のこと

って考えられるようになるので、

 

FXで稼ぎたい欲があるからこそ、指標発表の時間は無視できるようになった

って感じです。

 

 

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なかなか自分で決めたルール通りにトレードできません（泣

淡々とトレードする心境にはどうすればなれるものなんでしょうか？？

 

他のトレーダーさんのことはよく知らないですが、私は、

 淡々とロボットのようにトレードできるって、なんじゃそら？

 ってずっと思ってました。

私はもともと熱くなりやすい性格なんで＾＾

 

本当にごくごく最近になって

「淡々とトレードするというのはこういう感じなのかな？」

とたまに思ったりします。

 

でもやっぱり

エントリーしたら思惑通りに動くのかドキドキはするし、

損切りするときはちょっと痛みがあるし

想定以上に利食いできたらヤッター！って思いますよ。

 

昔と変わったのは、その気持ちの変動幅、ボラティリティがｗ　小さくなったなとは思います。

 

淡々とトレードするようになってきた理由を考えてみると、

 毎日トレード終わった後や週末、時間があるときに過去チャート見返してみてると、

 

●やっぱり自分の手法通りに落ち着いてトレードすれば勝ててる

 

というのが何度も何度も確認できたからかな？と思います。

自己暗示というか、自分での刷り込みというか…

 

自分の手法・ルール通りにやれば勝てる

ということは、手法・ルール以外のことをやると負ける

ならば、手法・ルール以外のことをやる必要性は全くない

なぜそんなことをしないといけないのか意味が分からない

 

ということが頭にも体にも染み込んできた結果、

 

●勝てるレールを敷いたんだから、それに乗っかっとけば勝てるのは当然だ。

 

って考えるようになって、淡々とトレードする心境になったのかしら？と思います。

 

 

で、私の性格的なことが関係するんですが、

私は、はっきり言って頭でっかちだし、自分で納得できないと前に進めないタイプです。

周りには「なんで？」って理由とか仕組みとかそういうのを聞きすぎて

ウザがられることが多いです…。

 

トレードの手法やルールに関しても、「それ、なんで？」って理由が

自分の中で明確になってないと、信用できないから守ることができません。

 

自分の設定しているルールは、それほどガチガチに固定化してるわけじゃなくて

柔軟性は持たせてますけど、

基本や原則に関しては、しっかりとした理由があります。

 

多くの人がそう言ってるから。とか、みんなが使ってるから。とか

そういう曖昧な理由は全く信用しないタイプです＾＾

一応話として聞くことは聞くけど、自分なりに経験・実践してみないと信用はしないです。

 

私はそういう性格なので、自分で検証したり考えたりして、

理由・根拠を明確にしたルールを設定しました。

だからルールを守ってトレードできるようになったんだと思います。

 

もしかすると、ルールが守れないのは、

そのルールの必要性が自分で納得できてないからかも？と思います。

  

ルールが守れないって嘆くより、

自分の性格的なことを掘り下げてみたほうが前に進めるんじゃないのかなー、なんて思います☆

 

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エントリーするのが怖い時期がありました。

 

そういうときの対処法としては、

トレードしない。トレードのことを忘れる。

のが一番じゃないかと思います＾＾

 

私も１週間くらいトレード止めたことはあります。

１週間後にチャート開くと浦島太郎になった気分でしたｗ

 

トレードしない。チャート開かない。為替のことなんか忘れてしまう。

そういう時期を持ったことはプラスに作用しています。

 

というのは、

休むも相場

っていうのは、こういうことなんだってのが分かったからです。

 

最初の１～２日はモヤモヤしますけど、私は根が楽天的なのか、

すぐ忘れる三日坊主タイプだからか３日目くらいからFXやってたことを忘れる感じでした。

 

で、１週間後にチャート開くと、その１週間の間で自分がやらかしただろうトレードっていうのが

なぜか見えてくるようになってました。

 

なんでだろう？

勝ちたいってガツガツしてるときは「ここでこれだけ儲けられたのに！」としか思えなかったのが、

あー、多分ここで掴まされて、塩漬けナンピンして、ストップも入れずに

不貞寝して爆死かな

とかが見えてくるように・・・（やりすぎだ）

それで、「１週間休んで良かった！　私、正解！！」って気分アゲアゲにｗ

ま、その後もやらかしてたりはするんですけども。

 

でも冷静に考えてみると、

エントリーを怖いと思う前は、うまくいかないとき

自暴自棄になって１万２万どうでもいいや！ってエントリーしまくってたんですよね。

 

どうせ負けるだろうって思ってるのに、どうなってもいい！ってキレてエントリー。

想定通りに大負けして、後悔して自己嫌悪に陥って・・・

 

そんな段階から、自暴自棄になることは止めて、というか無くなってきて

エントリーを怖いと思う、躊躇するような段階に変化していきました。

 

そして、

キレてエントリーしてるときは、トレードから離れるなんて考えたこともなかったけど

エントリー怖がるようになったことで、トレード休む行動を取れるようになった。

休もうと思って休んだんじゃなくて、もう嫌だ！って逃げたって感じでしたけど。

 

私の見方では、これは一段階　成長した証　なんですよね。

前向きすぎます？？ｗ

 

その当時、はっきりそう認識してたわけではないんですけど

トレードから離れる時間の重要性っていうのが、おぼろげに体で感じることができてたんですよね。

多分、その感覚が、今のトレード最長３時間で休止するルールにつながってると思います。

 

例えば、

仕事でぐったり疲れてて人生もう嫌だ！って煮詰まってても

ちょっと旅行に出たりして、日常のことを忘れる時間に浸ってみると

自分でもびっくりするくらいリフレッシュして、物事を大きく捉えられるようになってたりしませんか？

私は単純な人間なんで、その傾向がかなりあるんですけど＾＾

 

エントリーするのが怖い　っていうのも、煮詰まってる状態だと思うので

トレードを忘れて、トレードっていう日常から離れてみるのがいいと思います。

 

離れてる時間に、トレードのことばっかり考えてたら意味ないですけどね。

 

今すぐは気づかないかもしれないですけど、後になってみたら、

エントリーが怖くなってたのは、成長した証　と思えるはずです☆

 

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ポジを持つと必ず逆に動く。

誰か後ろで見てんじゃないか。

 

そういう気持ちになったことは私もあります。

でも、これはただの思い込みです。

 

単に値動きの波に乗れなかっただけ。

それが何回か続いただけ。

 

なのに、それをことさら深刻な問題かジンクスのように捉えていると

負け癖がつきます。

 

ロングしようと思った。

でもいつも自分がポジを持つと逆に動くから

ショートにしたほうがいいんじゃないか。

 

そういうことを考えているから、値動きを素直に見れなくなるので

余計に負けていくだけのことです。

 

ですが、余計に負けていくのを、

やっぱり必ず逆に動く・・・

と考えるから、いつまでも堂々巡りで負けスパイラルから脱出できないんですね。

 

こういう間違ったフィードバックを自分に与えている限り

トレード・スキルは向上しないです。

 

というより、自分に必要なトレード・スキルは何か？が見えてきません。

 

連敗は普通に起こりうることですから、負けたことそのものを深刻に捉えるのではなく

　なぜ負けたか？

　なぜ逆に動いたか？

　値動きをちゃんと見れていたのか？

　エントリーのタイミングが悪かったのか？

　根拠のないエントリーではなかったか？

　逆に動いてビビって切ってしまっただけじゃないのか？

そういう点に目を向けないといけないです。

 

逆に、勝ったときも同じです。

安定してトレードで勝ち続けることを目指しているのなら、

負けたら間違いで勝ったら正解というわけではないです。

 

ルール破ってストップずらしたら偶然助かっただけ　とか

値ごろ感で入ったらプラスになってラッキー　とか

そういう勝ち方をしているのに、勝てている！と有頂天になる、自信を持つのは

感情の向きが違うだけで、ポジが必ず逆に動く・・・って落ち込むのと

なんら変わりがありません。

こういうのも、私は負け癖をつける要因と考えています。

 

本当に勝ちたいなら負け癖はつけちゃいかん。

 

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メンタルを強くするにはどうすればいいですか？

と聞かれたら、今の私は

 

「トレードでトータル勝てるようになればいい。」と答えます。

 

いえ、冗談じゃなくて大真面目です＾＾

 

メンタルが弱いから勝てないんだ・・・と考えているときって

そのメンタルが弱いって言ってるのは

 

ルールが守れない　とか

やっちゃいかん！と思ってることを繰り返してしまう　とか

そういうことを指していて

 

ルールをきちんと守って淡々とトレードして、感情を排除すれば勝てる

規律を守る克己心が勝つために必要だ

と考えていて、そういう状態がメンタル強いって呼んでいるんだと思うんです。

 

確かにそれはそうなんですけど、

もともと克己心があって自己規律を厳しく守れる人であれば

メンタルが強い・弱いってことすら考えないタイプだと思うんですよね。

 

メンタルが強い状態が普通、当たり前だから、

自分の弱さが露呈したときは

何をすべきか、修行のやり方も心得ていて、

黙ってそれを実践していくだけなんじゃないかな・・・と。

 

で、私はまったく克己心も強くなければ規律に従うこともできない自分に甘～い人間です＾＾

明日やればいいことは、今日やる必要ないし～って考えるし

面倒くさいことは大嫌いですｗ

 

なので、一時期はメンタル強化がトレードで勝つ秘訣だ！と思っていたことはあるんですけど、

そもそも自分に甘くてゆる～く生きたい人間なんで、気合を入れても続かないし、

メンタルを強くしようとすることがストレスにしかならなかったんですよねｗ

 

でもトレードでは勝ちたい。

勝てる方法はメンタル強化以外にもあるんじゃないか。

そう考えました。

 

トレードで「メンタルが弱い」って呼ぶ状況というのは

欲に目がくらんでいる

焦り

不安

恐怖

不信感

などに気持ちが支配されているときだと思います。

 

不安や恐怖、焦りなどから衝動的にトレードするから負けちゃうんですよね。

 

で、こういう不安や恐怖っていうのは、

 

●自分が作り出しているに過ぎない

 

ってことに気づいたんですよね。

 

同じ値動きを見ていても、勝てる人と勝てない人がいる。

ということは、勝てない人は自分で勝手に不安や恐怖を感じてトレードしている。

値動きそのものが不安や恐怖を与えるわけじゃない。

 

じゃあ、不安や恐怖を作り出しちゃうのはなぜか？

と考えてみると、もともとの性格とかメンタル弱いからじゃなくて

 

・自分がどういうトレードをするか明確じゃない

・しっかり検証できていない

・トータルどのくらいの成績が出せるか自分の実力を把握できていない

・トータルプラスに出来るスキルが身についているかどうか分かっていない

・値動きのパターンに慣れる練習や訓練ができていない

など

つまり、準備が足りてないからだ　って当たり前の結論に到達しました。

 

相場は不確実な世界なので、

準備をしたら必ず勝てるようになるわけではないですが、

 

少なくとも、きちんと準備をしたって自信があれば

恐怖や不安にかられるだけの衝動的トレードはなくなります。

 

私はそこで、

メンタルが弱いから負けるわけじゃない。

メンタルが強いから勝てるわけではない。

ということが、実感として分かりました。

 

負けてるときにメンタルが強い・弱い、それが原因だと言ってるのは

捉え方がズレているというか、そういうことじゃないんだって分かったという意味です。

 

もし、トレードで勝つための準備をするのが面倒で嫌だって思うタイプであれば、

それはメンタル弱いっていうより、トレードに向いてないだけだと思います＾＾

トレードに向いていないから、あまり好きになれない、

だから面倒だと思う。

 

トレードじゃなくても、趣味とかスポーツとかでも同じですよね。

例えば、ピアノが弾けるようになりたい。ピアノが好きだと思ってるなら

練習するのって苦にならないですよね。

壁にぶち当たるときはあっても、好きなら続けてるし、それほど好きになれなかったら止めてる。

メンタルが強いか弱いかの問題ではないですよね。

 

トレードだと「お金稼ぐ」に直結するから、好き嫌いは考えないかもしれませんが

継続して勝てるようになれるかどうかって、

トレードに向いている・向いていない、好きか嫌いか

って部分が結構、重要ポイントなんじゃないかと思います。

 

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